Så pratar ni om, närhet och ömhet i vardagen
Hur pratar vi om att vi saknar närhet?
Tre sätt att ta upp närhet och ömhet i vardagen, och 10 frågor om det i frågebiblioteket.
”Jag har så svårt att nå fram till honom eftersom han aldrig vill prata om personliga eller känsliga saker. Jag känner mig så ensam ibland.”
Familjeliv, förstainlägg, odaterad i sidkällan. Källa.
Vad som gör det svårt
Närhet byggs sällan i det stora samtalet utan i de små gesterna som sällan sägs högt. Den som inte når fram kan känna sig ensam fast man bor tillsammans, och det är svårt att sätta ord på utan att det låter som en anklagelse.
Vad som brukar gå fel
Rädslan för att låta krävande gör ofta att den som saknar närhet blir tyst i stället för att säga det, och den andra tolkar tystnaden som att allt är som vanligt. Ingen av er hade fel i vad ni kände, bara i vad ni sa högt. Ju längre det pågår, desto svårare känns det att ta upp utan att det låter som en stor grej.
Tre sätt att ta upp det
- 1
Säg en liten sak du uppskattade hos den andra i veckan, i stället för att vänta på ett stort tillfälle att säga det.
- 2
Fråga om en specifik gest betyder något, till exempel en kram eller en fråga, i stället för att prata om närhet i stort.
- 3
Gör något tillsammans som inte är en syssla, även om det bara är tjugo minuter.
En mening att säga högt
”Jag saknar dig lite, även fast du är här. Vad skulle göra oss lite närmare den här veckan?”
Frågor om närhet och ömhet i vardagen
Varsin har 10 frågor om närhet och ömhet i vardagen, tre i taget en söndag i taget. Några exempel:
- När kändes det som att ni var nära varandra i veckan?
- Vad gjorde den andra i veckan som du blev varm av?
- Hur märker du att jag tycker om dig när jag inte säger det?
- Vilken liten gest av mig betyder mest för dig?
Alla frågor om närhet och ömhet i vardagen · Se hur ett brev ser ut